Você já reparou que muitos alimentos ganham destaque em certas épocas? Pois é, agora é a vez da maca peruana. Se você ainda não sabe o que é, fique tranquilo, nós te explicaremos.
Ranking das Melhores Macas Peruanas
- Maca Peruana ApisNutri
- Maca Peruana Premium Biogens
- Maca Peruana Premium Unilife
- Maca Peruana Muwiz
- Maca Peruana Negra Biogens
- Maca Peruana Ativada Raízes de Poder Viva Regenera
- Maca Peruana Premium Lauton Nutrition Clinical Series
- Maca Peruana Negra Sollo Nutrition
- Maca Peruana Nutralín
- Maca Peruana Body Nutry
Sumário
O Que é a Maca Peruana?
Cultivada, tradicionalmente, nas montanhas do Peru, a maca peruana é uma planta. Da categoria dos tubérculos, ela se tornou extremamente conhecida por suas funções no organismo, chegando até mesmo a ser denominada “alimento funcional”.
Para criar uma imagem de contexto melhor, a maca peruana é bem parecida com um rabanete, sendo consumida de várias formas, até mesmo como suplementação. Isso mesmo! Existem cápsulas, comprimidos e até mesmo o pó deste tubérculo. Muitas formas para que sua vida seja mais saudável.
Composta por todos os macronutrientes, sendo estes os carboidratos, lipídeos e proteínas, a maca peruana ainda possui fibras, solúveis e insolúveis, vitaminas como B1, B2, C e E, minerais como ferro, cálcio, magnésio, fósforo, cobre, zinco, selênio e outros.
É claro que tudo depende de como ela é cultivada, colhida e processada, mas, se ela for da Cordilheira dos Andes, meio caminho andado, uma vez que aquela terra é rica em nutrientes, diferente de algumas outras localidades onde é plantada.
Com a promessa de auxiliar em quase todo o corpo, a maca peruana tem alguns benefícios comprovados, como aumentar o nível de energia, auxiliar na normalização dos níveis de glicose no sangue, ter ação antioxidante, reduzir os sintomas da menopausa, aumentar o vigor masculino e feminino e muitos outros.
Como Escolher a Melhor Maca Peruana
Para poder se ter uma ideia de como utilizá-la ou qual escolher, precisamos entender o seu uso. No Peru, a maca peruana é utilizada para auxiliar no controle do estresse, no aumento da fertilidade e vitalidade, na promoção da libido e no desempenho sexual.
Mas não é só isso. Alguns estudos recentes indicam que a maca peruana possui a função antioxidante, ações anti inflamatórias, anticancerígenas, é neuroprotetora e cardioprotetora.
De certo, existem muitos benefícios em um só alimento. Porém, ficam algumas dúvidas. Como consumir? Qual a quantidade ideal? Qual a indicação? E outras. Você poderá encontrar todas essas informações e mais algumas no decorrer do texto.
O consumo da maca peruana
O consumo pode ser feito através de cápsulas: de uma a duas por dia, dependendo da dose, ou em pó, podendo ser adicionado em sucos, saladas e afins. É super importante lembrar que a orientação de um nutricionista é de extrema relevância, já que nenhum tipo de automedicação ou auto suplementação deve ser feita.
Pessoas que não podem fazer o uso da maca peruana
Devemos ressaltar que nem todas as pessoas estão aptas ao consumo deste alimento. Muitos estudos ainda devem ser feitos para isso. Porém, é recomendado que grávidas e lactantes não façam o uso dela.
O cuidado deve ser redobrado para as pessoas que possuem câncer, problemas hormonais, endometriose e indivíduos com distúrbios gastrointestinais. Siga sempre a recomendação de um médico especializado e de um nutricionista.
Melhora do desempenho físico
Como qualquer carboidrato, a maca peruana oferece energia, podendo aumentar o desempenho de praticantes de atividade física e até mesmo de atletas.
Reduz os sintomas da menopausa
Por conta das inúmeras variações e alterações hormonais que ocorrem nesse período da vida da mulher, a maca peruana pode ajudar, pois auxilia no alívio desses sintomas, equilibrando os níveis hormonais.
Auxilia no controle do diabetes
Por conta da grande quantidade de fibras em sua composição, a maca peruana pode ajudar a diminuir a absorção de glicose no organismo de quem a consome.
Ela é a amiga do coração
Por conter ômega 3, ela auxilia no controle da hipertensão, tendo efeito vasodilatador. Além disso, o tubérculo, como qualquer outro, protege o coração, já que é capaz de controlar o colesterol ruim (LDL) e aumentar o bom (HDL).
Maior benefício para os homens
A maca peruana é capaz de estimular o aumento nos níveis de testosterona, de forma natural, quando este hormônio estiver em níveis baixos. O mecanismo pelo qual a testosterona é ativada é através da protodioscina, presente neste tubérculo, precursora deste hormônio.
Melhora a pele no geral
Por ser um produto natural, vindo da terra, ela pode ser considerada um rejuvenescedor, principalmente na área do rosto.
Lista das Melhores Macas Peruanas
Agora é chegada a hora de analisar as 10 melhores macas peruanas do mercado. De acordo com suas vantagens, orientações e seus objetivos, você poderá escolher aquela que mais se encaixar em seu perfil. Lembre-se de ter o seu propósito em mente.
Selecionamos estas por conta das avaliações de seus clientes, visto que as mais bem classificadas estarão no top 5, mas todas elas foram aprovadas por quem comprou. Antes de escolher, busque os melhores preços também. Com isso em mente, deixamos um link no final de cada produto, para facilitar a sua vida.
10. Maca Peruana Body Nutry
A maca peruana, da Body Nutry, possui matéria-prima importada, garantindo uma qualidade ótima ao produto. Ela ajuda a prevenir certas doenças, auxilia na perda de peso, podendo até ajudar a aumentar a libido.
Rica em vitaminas, minerais, proteínas e fibras, a maca peruana, da Body Nutry, pode ser usada em qualquer horário do dia. A recomendação de uso é de 4 cápsulas ao dia. Sugerimos que busque orientação de um nutricionista para o uso adequado.
Sua composição é somente feita pela maca peruana e um antiumectante. Não contém glúten em sua formulação. Se você está buscando um produto com um custo benefício legal, talvez essa maca seja a sua escolha.
- Tipo: Pura e Isolada
- Quantidade: 150 cápsulas
- Formato: Cápsula
- Marca: Body Nutry
- Valor Energético: 8 Kcal (4 cápsulas)
9. Maca Peruana Nutralín
A maca peruana, da marca Nutralín, é um produto que possui um ótimo custo benefício. Os comprimidos sem sabor garantem uma fácil ingestão, sem contar na quantidade de vantagens que esse produto possui.
Ele ajuda na redução da absorção da glicose, pode auxiliar na potencialização dos treinos e reduz a inflamação de algumas doenças crônicas. Quem não quer um produto que é capaz de colaborar com tudo isso e muito mais? Todo mundo!
Você terá mais disposição em seus treinos, já que a maca peruana é um tubérculo, e, como qualquer tubérculo, possui carboidratos, que te dará uma quantidade de energia a mais para alcançar seus objetivos mais rápido em seus exercícios físicos.
Por ser um tubérculo, a quantidade de carboidratos é garantida, então, você poderá perceber uma melhoria no seu vigor e na disposição diária, te dando forças para conquistar os seus objetivos, sejam físicos, profissionais ou quais quiser.
- Quantidade: 60 comprimidos
- Formato: Comprimidos
- Marca: Nutralín
- Valor Energético: 6 Kcal (4 comprimidos)
8. Maca Peruana Negra Sollo Nutrition
Um tipo diferente de maca peruana é a maca peruana negra. O que muda é a variedade de antioxidantes presentes. Conhecida também como “maca masculina”, a maca negra é a variedade mais potente do mercado.
A recomendação de uso é de 3 cápsulas ao dia, ou de acordo com recomendação médica. Cada porção de 3 possui cerca de 680 mg de maca peruana negra. Ela pode melhorar o humor, auxiliar na densidade óssea, fortalecer o sistema imunológico e muito mais.
Sabe quando você está se sentindo sem foco e sem vitalidade? A Maca Peruana Negra, da Sollo Nutrition, pode te ajudar nesses sintomas. Ela pode aumentar a sua memória e te ajudar a se focar mais.
Há muito tempo ela vem sendo utilizada como fonte energética e tônico energético. Se você ainda não adquiriu a sua, deixamos o link logo abaixo, para que você seja redirecionado para a página de compras.
- Quantidade: 120 cápsulas
- Formato: Cápsulas de Gelatina
- Marca: Sollo Nutrition
- Dose por Cápsula: 226 mg
7. Maca Peruana Premium Lauton Nutrition Clinical Series
Se você está buscando um suplemento alimentar que ajuda em vários sintomas do seu corpo e que pode prevenir algumas doenças, você chegou no produto certo. Indicada para muitas finalidades, a maca peruana Premium da Lauton Nutrition é composta por muitos nutrientes.
Cálcio, magnésio, ferro, ômega 3, ômega 9, fósforo, potássio, vitamina A e C e zinco. Estes são alguns de seus compostos bioativos que te auxiliarão na busca de saúde.
Essa maca peruana possui um objetivo em evidência: a melhoria da libido, tanto masculina como feminina. Aumenta a vitalidade, trazendo vantagens para a vida sexual, bem como para a saúde da mulher e do homem.
A maca peruana Premium da Lauton Nutrition estimula a produção dos hormônios sexuais, o que promove um aumento do desejo e da potência sexual. Mas, não age somente nesse sentido.
Auxilia o sistema imunológico, diminui os efeitos da menopausa, fortalece o sistema endócrino, uma vez que age na produção de hormônios, oferece energia e vitalidade, melhora a saúde do coração e muito mais.
Viu quantos benefícios ela pode oferecer? Não fique sem a sua e peça através do nosso link, que disponibilizamos logo abaixo, para que não precise perder mais tempo ainda em adquirir a sua.
- Quantidade: 60 comprimidos
- Formato: Comprimidos
- Marca: Lauton Nutrition
- Valor Energético: 6 Kcal (2 comprimidos)
6. Maca Peruana Ativada Raízes de Poder Viva Regenera
A maca peruana Ativada da Viva Regenera é um blend de maca negra, vermelha e dourada, que foi produzida como os moradores dos Andes consomem. Os Incas utilizavam a raíz para alguns fins, como aumentar o desempenho físico, mental e sexual.
Por isso, hoje, ela é ainda considerada fonte de energia e vitalidade, sabedoria que trouxeram dos ancestrais, que pode auxiliar muita gente nos dias atuais. A recomendação é adicionar uma colher de chá em qualquer bebida de sua preferência.
É importante também seguir as recomendações de um nutricionista, pois, em excesso, a maca peruana pode ser prejudicial. A maca peruana Ativada da Viva Regenera foi feita através de processos bastante antigos.
Muitas outras são cultivadas em locais onde o solo não é muito fértil e pouco rico, o que altera a sua composição, mas, a Viva Regenera procurou uma forma de concentrar os nutrientes essenciais, que também é realizado de forma natural.
Depois de colhidas, as raízes são desidratadas ao sol, o que faz com que seus compostos bioativos sejam extremamente concentrados. Esse é o diferencial desta marca.
- Tipo: Blend / Ativada
- Quantidade: 60 g
- Formato: Pó
- Marca: Viva Regenera
5. Maca Peruana Negra Biogens
A maca peruana Negra, da Biogens, é produzida com tubérculos colhidos de forma única e exclusivamente na Cordilheira dos Andes. Esse fato faz com que haja diferenças exageradas na concentração de nutrientes.
Isso porque algumas das macas peruanas são produzidas em países asiáticos, e lá, o solo é pobre em nutrientes, o que causa essa diferença gigantesca. A discrepância da composição é essa, por isso, a maca peruana negra, da Biogens, está no nosso top 5.
O único ingrediente deste produto, de fato, é a maca peruana negra em pó, sem mais. Não contém aditivos ou conservantes, o que mostra a qualidade do mesmo. O seu uso é indicado para maiores de 19 anos.
Você pode tomar em qualquer horário do dia, ou de acordo com a recomendação médica. A sugestão de consumo é de uma medida dosadora, que é equivalente a 5 g, em 100mL de água ou qualquer outra bebida.
Se você está buscando um produto de qualidade e ainda têm dúvidas sobre as macas peruanas, continue lendo o nosso artigo e terá mais opções, mas podemos adiantar algo: a Biogens é a única marca que apareceu duas vezes em nosso top 10.
- Quantidade: 150 g
- Formato: Pó
- Marca: Biogens
- Valor Energético: 30 Kcal (5 g)
4. Maca Peruana Muwiz
R$ 32,30
Ingredientes: extrato de maca, ácido ascórbico, vitamina A, vitamina E, picolinato de cromo, selênio e zinco. A maca peruana, da marca Muwiz, é 100% natural e não contém glúten.
Você pode fazer o uso de, no máximo, 3 cápsulas por dia, sendo recomendado o consumo antes das principais refeições. Siga as recomendações de um profissional especializado para não comprometer a sua saúde.
A maca peruana é indicada para apoiar e auxiliar o sistema imunológico, por conta do seu alto nível de proteína, macronutriente essencial de uma dieta balanceada. Ajuda também na melhora da saúde e bem-estar em geral.
Por conta de seus benefícios, essa maca peruana, da marca Muwiz, é bastante procurada e avaliada, uma vez que ela se encontra no nosso top 5 melhores. Não se esqueça de clicar em nosso link abaixo para conferir a disponibilidade e o preço, para garantir a sua o mais rápido possível.
- Quantidade: 120 cápsulas
- Formato: Cápsulas
- Marca: Muwiz
- Valor Energético: 6,2 Kcal (2 cápsulas)
3. Maca Peruana Premium Unilife
A maca peruana Premium, da Unilife, é sem glúten, sem lactose, sem adição de açúcares e ainda é um produto vegano. Pode acreditar! Sem contar com os benefícios que esse tubérculo pode proporcionar para o seu corpo.
A recomendação diária de uso é de 2 a 4 cápsulas, sempre ingerindo com um líquido. A maca peruana pode ajudar a proporcionar mais vitalidade e mais vigor físico.
O melhor de tudo: ela pode auxiliar nas suas condições físicas e ainda mentais, por proporcionar uma quantidade de nutrientes essenciais para o seu corpo, facilitando em muitos processos vitais.
A cápsula é produzida com gelatina vegetariana e água, somente, então, não se preocupe com os aditivos e conservantes.
- Quantidade: 120 cápsulas
- Formato: Cápsulas
- Marca: Unilife
- Valor Energético: 5 Kcal (2 cápsulas)
2. Maca Peruana Premium Biogens
Você sabe qual o diferencial deste produto? A maca peruana Premium, da Biogens, possui Zinco e Vitaminas A e C, complementando sua formulação, o que ajuda mais ainda na saúde e bem-estar do seu corpo.
A Biogens está no nosso top 10 novamente, então, a forma de produção das macas peruanas é o que faz dela uma marca bastante confiável e de qualidade, uma vez que seus tubérculos são colhidos na Cordilheira dos Andes, no Peru.
O que faz com que essa maca peruana esteja no nosso top 3 é a sua composição também, uma vez que a quantidade de benefícios é bem maior do que uma maca peruana que não conta com vitaminas e minerais adicionados em sua formulação.
- Quantidade: 180 comprimidos
- Formato: Comprimidos
- Marca: Biogens
- Valor Energético: 6 Kcal (2 comprimidos)
1. Maca Peruana ApisNutri
R$ 27,12
Chegando no nosso primeiro lugar temos a maca peruana da ApisNutri. A quantidade da sugestão de uso é bem diferente das que analisamos anteriormente, sendo recomendadas 8 cápsulas ao dia.
A raíz contém aminoácidos, fibras, cálcio, ferro, magnésio, carboidratos, ômega 3, ômega 9, fósforo, zinco, selênio, potássio, vitaminas B1 e B2, além de vitamina C e vitamina E.
Não leva mais nada em sua composição além de maca peruana desidratada em pó e cápsula, sendo a formulação da cápsula de gelatina farmacêutica e água deionizada.
A maca peruana da ApisNutri é indicada para quem busca maior disposição, seja para o trabalho ou para momentos de lazer, para aumento da resistência física, para quem busca aumento de massa muscular e muitos outros.
É por esses motivos que esse produto é nosso top 1, visto que a marca é de qualidade, a forma de preparo e os ingredientes é tudo o mais natural possível.
- Quantidade: 120 cápsulas
- Formato: Cápsulas
- Marca: ApisNutri
- Valor Energético: 8 Kcal (8 cápsulas)
Dúvidas Frequentes Sobre as Melhores Macas Peruanas
Veja agora as principais dúvidas dos leitores sobre as melhores macas peruanas.
Qual a Melhor Maca Peruana?
A melhor maca peruana é a maca peruana da ApisNutri. Ela contém tudo aquilo que você procura em uma maca peruana, com todos os benefícios e vantagens de ser um produto natural e muito bem avaliado pelos clientes.
Como pudemos observar, cada marca de maca peruana possui o seu diferencial, o que faz com que possamos buscar aquela que for mais parecida com os nossos objetivos.
É muito importante que você tenha em mente tudo aquilo que deseja buscar e melhorar, para que, quando for decidir, que faça a melhor escolha, já que elas custam dinheiro e que podem te ajudar ou prejudicar, caso o uso seja equivocado.
Vale lembrar que, por mais que as recomendações estejam impressas nos rótulos, é de grande valia que você procure um médico especialista e um nutricionista, para que eles consigam te ajudar na melhor forma de ingestão e consumo da maca peruana.
Como vimos, no nosso top 1 está a maca peruana da ApisNutri, que traz em sua composição muitas vitaminas, minerais e ainda não possui nenhum aditivo químico ou conservantes, o que faz dela um produto de muita qualidade.
Somente um produto que possui a maior classificação no site que linkamos abaixo dos mesmos é capaz de mostrar a verdadeira intenção. Os feedbacks são muito positivos e importantes para que você leve em consideração na hora de realizar a escolha e a compra.
Conclusão
Por conta de sua composição nutricional, a maca peruana ganhou um espaço no mercado, visto que as pessoas querem uma maior qualidade de vida, fazendo o mínimo necessário.
Ingerir uma cápsula ou comprimido no dia-a-dia facilitam a vida corrida de um cidadão que busca melhoria do corpo, seja para garantir saúde na velhice ou para manter seu organismo saudável.
Por ser um produto natural, a maca peruana conquistou o coração de muitas pessoas. Um tubérculo com muitos benefícios e que é de fácil consumo é o que todo mundo quer.
A tarefa de escolher uma maca peruana que se encaixe no seu perfil não é fácil, porém, acreditamos que, com esse nosso artigo, você seja capaz de definir a que for melhor para você, sabendo de todos os benefícios e recomendações.
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Não se esqueça de procurar um profissional qualificado para ajustar a dose diária com os seus objetivos, uma vez que a idade, o peso, suas necessidades biológicas e físicas são fatores muito importantes para não ser levados em consideração.
Redação: Ana Júlia / Revisão: Lucas Sertori / Atualização: Lucas Sertori
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