Entre os suplementos o whey protein é com certeza um dos mais famosos entre os atletas que querem ganhar massa muscular e melhorar o desempenho dos treinos.
Para te auxiliar a escolher a melhor marca para conseguir a melhor qualidade possível criamos esta lista com as melhores marcas de whey protein do mercado.
Como as Marcas Foram Analisadas
Para escolher a melhor marca levamos uma série de fatores em consideração. Veja os principais critérios utilizados para inserir as marcas nesta lista.
- Popularidade: selecionamos e comparamos a relevância da busca das marcas no Google para classifica-las entre baixa, média e alta.
- Nota geral no Reclame Aqui: a nota geral da marca no Reclame Aqui mostra uma média entre a solução dos problemas e o quão satisfatória foi a solução dada pela empresa.
- Nota Trustvox: essa é a nota que os consumidores deram em compras feitas no site da marca.
- Nota do produto mais avaliado no Amazon: a nota do produto mais vendido dentro do site Amazon. Ela é dada de acordo com uma média de todas as notas dos clientes do site de acordo com alguns critérios do próprio site.
- Pureza: tipo de pureza disponível nos produtos da marca. Normalmente estão separados entre isolado, concentrado, isolado e blend.
- Opções veganas: analisamos os produtos da marca para verificar se eles oferecem opções de whey veganos.
- Ano de fundação: a data que a empresa foi fundada. Ideal para saber sobre a tradição, origem e o quanto de conhecimento acumulado a marca tem no ramo.
Tendo essas informações na mão conseguimos identificar claramente quais são as marcas que tem a melhor qualidade, atendimento e confiança. Independente dos dados, é interessante que você considere também suas preferências pessoais.
Lista com as Melhores Marcas de Whey Protein
Dux Nutrition
Popularidade: Média
Nota Geral no RA: 9,2/10
Nota Trustvox: 4,8/5
Nota do Produto Mais Avaliado da Amazon: 4,8/5 (Whey Protein Concentrado Pote 900g – Sabor Cookies Dux Nutrition)
Pureza: Isolado, concentrado, hidrolisado e blend
Opções Veganas: Sim
Ano de Fundação: 2013
Sede: Brasil
Onde comprar:
Comprar no Amazon.com.br
Optimum Nutrition
Popularidade: Alta
Nota Geral no RA: Sem Índice
Nota Trustvox: Sem Índice
Nota do Produto Mais Avaliado da Amazon: 4,4/5,0 Gold Standard 100% Whey Chocolate 907g – Optimum Nutrition
Pureza: Isolado e hidrolisado
Opções Veganas: Não informado
Ano de Fundação: 1986
Sede: Estados Unidos
Onde comprar:
Comprar no Amazon.com.br
Integralmedica
Popularidade: Média
Nota Geral no RA: 7,9/10
Nota Trustvox: 4,8/5,0
Nota do Produto Mais Avaliado da Amazon: 4,5/5 (Whey 100% Pure Pouch 907g Baunilha Integralmedica)
Pureza: Isolado, concentrado e blend
Opções Veganas: Não informado
Ano de Fundação: 1983
Sede: Brasil
Onde comprar:
Comprar no Amazon.com.br
Max Titanium
Popularidade: Média
Nota Geral no RA: 7,0/10
Nota Trustvox: Sem Índice
Nota do Produto Mais Avaliado da Amazon: 4,6/5 (Top Whey 3W Chocolate Max Titanium, 900g)
Pureza: Isolado, concentrado e blend
Opções Veganas: Sim
Ano de Fundação: 2008
Sede: Brasil
Onde comprar:
Comprar no Amazon.com.br
Probiótica
Popularidade: Média
Nota Geral no RA: 7,9/10
Nota Trustvox: Sem Índice
Nota do Produto Mais Avaliado da Amazon: 4,5/5 (100% Pure Whey Refil 825g – Sabor Chocolate)
Pureza: Isolado, concentrado e blend
Opções Veganas: Sim
Ano de Fundação: 1986
Sede: Brasil
Onde comprar:
Comprar no Amazon.com.br
Atlhetica Nutrition
Popularidade: Baixa
Nota Geral no RA: 6,3/10
Nota Trustvox: Sem Índice
Nota do Produto Mais Avaliado da Amazon: 4,6/5 (Whey Flavour – 850 g Cookies & Cream – Athletica Nutritrion)
Pureza: Isolado, concentrado, hidrolisado e blend
Opções Veganas: Sim
Ano de Fundação: 2000
Sede: Brasil
Onde comprar:
Comprar no Amazon.com.br
Vitafor
Popularidade: Baixa
Nota Geral no RA: 8,3/10
Nota Trustvox: Sem Índice
Nota do Produto Mais Avaliado da Amazon: 4,7/5 (Whey Fort – 900g Chocolate – Vitafor)
Pureza: Isolado, concentrado, hidrolisado e blend
Opções Veganas: Sim
Ano de Fundação: 2005
Sede: Brasil
Onde comprar:
Comprar no Amazon.com.br
O que é Whey Protein
Whey Protein é simplesmente um dos suplementos alimentares mais conhecidos entre os atletas, é feito a partir da proteína do leite. Este suplemento tem o poder de fornecer aminoácidos que auxiliam no processo de recuperação da atrofia muscular, ideal para quem está no processo de hipertrofia muscular.
Mesmo sendo o mais conhecido este suplemento não vai sozinho conseguir te trazer resultados sem nenhum esforço. Procure consumir suplementos sempre respeitando a orientação de um nutricionista, além de praticar exercícios físicos em conjunto.
Diferença Entre Whey Concentrado e Isolado
Este suplemento pode ser encontrado em várias marcas e lojas com as mais diversas classificações de pureza. As versões mais comuns são isolado e concentrado.
Quando falamos de whey isolado estamos falando de um produto mais puro quando comparado com a versão concentrada, o isolado possui níveis menores de gordura e lactose. Sendo normalmente indicado para atletas mais avançados.
Já o whey concentrado possui uma absorção mais lenta e pode ser uma boa opção para evitar o catabolismo que pode acarretar uma limitação no ganho de massa muscular.
Tomar Whey Antes ou Depois do Treino
Uma questão comum que acaba aparecendo entre os atletas é o momento ideal de tomar o whey protein. No geral, o mais recomendado é tomar o suplemento após o treino, pois a proteína é melhor absorvida quando existem aumentos nos níveis de glicose.
justamente após o treino é que os níveis de insulina do corpo começam a subir, assim aumentando a absorção do whey. De qualquer modo, sempre consulte um nutricionista para receber a melhor indicação para o seu caso.
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