Se você deseja um bom desempenho e um bom treino você não deve se esquecer de um dos fatores mais importantes para que isso possa ocorrer: a suplementação com pré-treino. É isso mesmo!
Ranking dos Melhores Pré-Treinos
- Pré treino Hórus Pote Max Titanium
- Pré treino Prohibido Hardcore Pre Workout 3VS Nutrition
- Pré treino C4 Beta Pump Extreme Pre Workout New Millen
- Pré treino Égide Pre Workout
- Pré treino Évora PW Darkness Integralmédica
- Pré treino B O P E Limão Black Skull
- Pré treino Nuclear Rush Pre Workout Powder Morango Body Action
- Pré treino DIABO VERDE PRE WORKOUT
- Pré treino EPIC Probiótica
- Pré treino PRE WORKOUT ORIGINAL Cherry Bomb Pote
Muita gente utiliza da alimentação como um pré-treino, o que é de grande valia, mas, com a correria do dia-a-dia e com a falta de tempo, para que você não se prejudique e para que você tenha um desempenho melhor, a suplementação, como complemento da dieta, com pré-treino, vai poder te ajudar em vários níveis do corpo.
Antes de você escolher qualquer um dos pré-treinos é necessário você ter em mente qual o seu objetivo, porque cada marca e cada tipo de pré-treino pode te oferecer funções diferentes como: aumento de força muscular, melhoria do desempenho físico, vasodilatação e ainda existem diferenças para os tipos de treino, ou seja, treinos aeróbicos, treinos de alta, média e baixa intensidade e afins.
Sumário
Como Escolher o Melhor Pré-treino
Existem muitas marcas de pré-treinos no mercado, bem como vários objetivos diferentes, concentração de macronutrientes e micronutrientes diversos e ingredientes distintos também.
Partindo agora para o que interessa, nós disponibilizamos aqui uma lista com os 10 melhores pré-treinos existentes no mercado, de acordo com a avaliação dos clientes.
É importante ressaltar que na descrição e na ficha técnica de cada produto existem as diferenças para que você possa compará-los e escolher aquele que mais se adequa às suas necessidades, levando em conta os ingredientes de cada pré-treino disponível.
Objetivo de um pré-treino
O objetivo principal do pré-treino é oferecer a você o máximo de desempenho para que você consiga realizar tudo que se propor a fazer na academia, por exemplo. Agora, um objetivo adicional do pré-treino é que ele ainda pode te gerar maior taxa de concentração. E, obviamente para quem treina, ter concentração é a chave para conseguir o foco necessário e um bom desempenho.
Definindo um pré-treino
Os pré-treinos podem auxiliar no complemento de uma dieta. Como existem diversos objetivos, exemplificamos cada um logo abaixo, para que você possa entender melhor o funcionamento e a função de cada um. Basicamente eles podem gerar mais energia, aumento de massa muscular, queima de gorduras, entre outros.
Benefícios de um pré-treino
Entre muitos destacam-se os seguintes: garante mais força no treino, oferece nutrientes necessários durante a musculação, ajuda a dar mais resistência e ainda auxilia na perda de massa muscular, o maior medo dos praticantes de atividades físicas.
Pré-treino para ganho de massa muscular
Para que o ganho de massa muscular ocorra, é de suma importância existir um equilíbrio calórico positivo, já que, quanto mais intenso for o treino, mais carboidrato é utilizado. Dessa forma, se o seu objetivo for este, você deve escolher suplementos que contenham creatina, BCAA e arginina.
Pré-treino para aumento da energia e disposição
Algumas substâncias são mais eficazes para promover mais disposição e energia no treino, são elas: tirosina, cafeína e a taurina. Juntamente com este objetivo, a cafeína e a tirosina podem trazer mais foco e melhora do humor. A taurina pode auxiliar na redução de câimbras e dores musculares, podendo até eliminar toxinas do organismo. Nesse sentido, escolher os suplementos pré-treinos com estes ingredientes pode ser o mais importante para sua vida ativa.
Pré-treino para redução da fadiga
O aminoácido beta-alanina é produzido pelo corpo e é o responsável pela redução da fadiga nos treinos de curta duração e máxima intensidade. Além dela, a L-carnitina pode contribuir nos rendimentos dos seus treinos, então, vale ressaltar que, um suplemento com estes dois compostos, pode ser extremamente benéfico para você e para o seu organismo.
Termogênicos
Este termo está sendo cada vez mais utilizado para pessoas que buscam perder gordura, uma vez que a capacidade termogênica de um alimento ou substância, pode acelerar o metabolismo e ajudar na queima de gordura. Suplementos pré-treinos com 200 mg de cafeína já consideram esse resultado. Por isso, se é um dos seus objetivos, considere este pré-treino com esta substância.
Alergênicos
É comum encontrar suplementos que não possuam glúten ou lactose em sua composição, mas, mesmo assim, é preciso se atentar aos rótulos, pois existem alguns que contam com amendoim, soja, aveia e alguns outros possíveis alérgenos. Confira a lista de ingredientes antes de decidir realizar a sua compra.
Lista dos Melhores Pré-treinos
Como sabemos, existe uma infinidade de suplementos para serem usados antes do treino, com variados tipos de ingredientes, composição, objetivos e marcas.
Para que você não tenha a tarefa mais difícil, que é encontrar os melhores, nós fizemos uma lista para você, com os 10 melhores pré-treinos do mercado, por ordem de avaliação dos clientes, recomendações e através de notas.
Fique à vontade para escolher o que for o melhor para você, de acordo com as suas necessidades e com os seus objetivos, pois isso será uma das garantias de um avanço em suas práticas físicas e atléticas.
10. Pré treino PRE WORKOUT ORIGINAL Cherry Bomb Pote
O Pré-treino Pre Workout Original Cherry Bomb, da Dux Nutrition, tem como o maior objetivo oferecer máxima qualidade com muitas funções. Ele é um produto super completo que pode garantir um complemento nutricional sensacional para a sua dieta e um “empurrãozinho” a mais na hora dos seus treinos e em suas competições.
Você pode dividi-lo de duas formas, por exemplo: para treinos mais comuns, do dia-a-dia, um scoop pequeno é suficiente, diluído em um copo de 200 mL; para treinos mais pesados, um scoop grande diluído em 400 mL de água gelada.
A sua fórmula super concentrada oferece energia, foco e desempenho através da adição de cafeína, taurina, beta-alanina, L-arginina, BCAA, entre outros, que são imprescindíveis para o complemento da sua dieta, ajudando e melhorando os seus treinos, sejam eles de qualquer intensidade.
- Marca: Dux Nutrition
- Sabor: Cereja
- Forma do Produto: Pó
- Alérgenos: Contém leite
- Rendimento: 40 doses
- Porção: 2 dosadores pequenos
9. Pré treino EPIC Probiótica
R$ 72,90
O Pré-treino EPIC, da Probiótica, é de uma marca muito conhecida pelos praticantes de atividade física. A sua fórmula não contém lactose e nem glúten, então, ele pode ser oferecido para pessoas portadores de doença celíaca.
É bastante indicado para treinos físicos de resistência, auxiliando no aumento da capacidade da mesma e no desempenho, contando com dois gramas de beta-alanina, 200 mg de cafeína e 1200 mg de taurina.
O intuito do Pré-treino EPIC é promover a melhora da performance dos seus treinos. Todas essas substâncias em sua composição agem garantindo melhora da disposição, redução da fadiga e aumento do desempenho físico, além de auxiliar na cognição e oferecer mais energia e disposição para suas atividades.
Você terá mais concentração e foco nos treinos, melhor desempenho esportivo, não terá muita sensação de queimação muscular e ainda terá redução da fadiga. Tudo isso no mesmo suplemento é uma baita compra, não é mesmo?
- Marca: Probiótica
- Sabor: Frutas vermelhas
- Forma do Produto: Pó
- Alérgenos: Não contém lactose; não contém glúten
- Porção: 1 scoop
8. Pré treino DIABO VERDE PRE WORKOUT
R$ 107,99
O Pré-treino DIABO VERDE PRE WORKOUT está no nosso sétimo lugar trazendo um sabor extremamente diferente. A sua fórmula conta com beta-alanina, arginina, creatina, cafeína e taurina, que ajudam no aumento da performance e no desempenho de exercícios, mesmo que sejam de curta duração e alta intensidade.
A sua composição conta com aminoácidos não essenciais que são muito importantes para o corpo, e através da ingestão deste suplemento você conseguirá mais nutrientes e, consequentemente, aumento no desempenho físico.
Achou interessante? Se liga só na ficha técnica do Pré-treino DIABO VERDE PRE WORKOUT que disponibilizamos para você logo abaixo:
- Marca: Fitoway
- Sabor: Cereja Ice
- Forma do Produto: Pó
- Alérgenos: Não contém lactose; não contém glúten
- Porção: 2 medidas dosadoras
7. Pré treino Nuclear Rush Pre Workout Powder Morango Body Action
O Pré-treino Nuclear Rush Pre Workout Powder é feito com matéria-prima de altíssima qualidade, possui o sabor de morango, conta com 400 mg de cafeína, 1000 mg de taurina, 2000 MG de alanina e ainda favorece a recuperação muscular.
Todos esses componentes e mais alguns geram uma fórmula única, desenvolvida excepcionalmente para você que quer levar o seu treino para um outro patamar.
Alguns dos seus benefícios são a diminuição da fadiga muscular, aumento do foco, melhora na oxigenação muscular, aumento na resistência nos treinos e ainda promovendo o aumento do ganho de massa muscular. Sensacional, né? Adquira já o seu e melhore os seus treinos.
- Marca: Body Action
- Sabor: Morango
- Forma do Produto: Pó
- Alérgenos: Não contém glúten; não contém camarão
- Porção: 2 scoops
6. Pré treino B O P E Limão Black Skull
R$ 59,90
O Pré-treino B.O.P.E é produzido por uma marca muito conhecida, que é a Black Skull, e conta com vários benefícios. Dentre eles está o aumento da vasodilatação, aumento da força e resistência e ainda do foco e disposição para as suas atividades físicas.
A sua fórmula conta com a creatina, que promove o aumento da força e o desenvolvimento muscular, a taurina, responsável por gerar mais energia, a cafeína, que melhora a concentração e que é super eficiente para aqueles treinos de maiores durações e a arginina, que melhora a vasodilatação.
É exatamente por isso que o Pré-treino B.O.P.E está no nosso sexto lugar do ranking, pois conta com essa composição incrível de ingredientes e compostos que te ajudarão a ter um treino com mais força e ganhos melhorados.
- Marca: Black Skull
- Sabor: Limão
- Forma do Produto: Pó
- Alérgenos: Não contém glúten; não contém avelãs
- Porção: 1 colher de chá
5. Pré treino Évora PW Darkness Integralmédica
R$ 92,94
Entrando no nosso quinto lugar do ranking temos um suplemento pré-treino da Darkness, elaborado pela Integralmédica, o Pré-treino Évora PW, que conta com os sabores de: frutas vermelhas, limão, maçã verde e uva.
Este suplemento possui como objetivo principal o gerenciamento de energia e conta com um ingrediente especial que é a beta-alanina. Para estar no nosso quinto lugar ele possui uma qualidade impecável e é muito utilizado pelos atletas e praticantes de atividade física antes do treino para poder ter um desempenho melhorado, garantindo força e vitalidade na prática dos exercícios físicos.
Não fique sem o seu e aproveite agora mesmo. Melhore os seus resultados e atinja níveis que jamais sonhou em conquistar.
- Marca: Integralmédica
- Sabor: Maçã verde; uva; frutas vermelhas; limão
- Forma do Produto: Pó
- Alérgenos: Não contém glúten; não contém melão
- Porção: 1 scoop
4. Pré treino Égide Pre Workout
R$ 86,90
Em quarto lugar já entramos com o suplemento da Max Titanium, que é a melhor marca atualmente no mercado, o Pré-treino Égide Pre Workout, que conta com 2 g de beta-alanina, 200 g de cafeína, 1200 mg de taurina, 1000 mg de arginina e 263 mg de tirosina.
Possui dois sabores: açaí com guaraná e de frutas vermelhas. Você pode escolher aquele que mais gostar, sabendo que conta ainda com a cafeína, que é responsável por auxiliar no aumento da capacidade de resistência e no desempenho de exercícios físicos de resistência, como vem descrito na própria embalagem.
Como alguns dos outros pré-treinos o Pré-treino Égide Pre Workout melhora o foco durante a prática da atividade física, aumentando a força e a resistência muscular, bem como o estado de alerta e promove a vasodilatação, que por sua vez gera uma melhor oxigenação celular. A Max Titanium não deixa de surpreender os seus clientes sempre inovando com ingredientes de muita qualidade e que geram benefícios maravilhosos.
- Marca: Max Titanium
- Sabor: Açaí com guaraná; frutas vermelhas
- Forma do Produto: Pó
- Alérgenos: Soja, leite e ovos
- Porção: 1 dosador
3. Pré treino C4 Beta Pump Extreme Pre Workout New Millen
R$ 69,99
O Pré-treino C4 Beta Pump Extreme Pre Workout New Millen entrou para o nosso terceiro lugar por ter muitas avaliações, quase que perfeitas dos clientes, e ainda possui quatro sabores diferenciados: limão, maçã verde, melancia e tangerina.
Este suplemento serve para auxiliar no desempenho e desenvolvimento atlético e é produzido pela marca New Millen, o que garante o produto ser de uma ótima qualidade.
Ele foi eleito quatro vezes o melhor pré-treino nacional, o que é um dos motivos dele entrar no nosso terceiro lugar, com medalha de prata.
- Marca: New Millen
- Sabor: Limão; maçã verde; melancia; tangerina
- Forma do Produto: Pó
- Alérgenos: Não contém glúten; não contém trigo
2. Pré treino Prohibido Hardcore Pre Workout 3VS Nutrition
R$ 95,07
O Pré-treino Prohibido Hardcore Pre Workout 3VS Nutrition possui a segunda maior avaliação dos clientes e dos seus consumidores, contando com 200 mg de cafeína, 500 mg de L-tirosina, 500 mg de L-carnitina, 500 mg de L-alanina, 3.000 mg de L-arginina, 3000 mg de creatina e 1000 mg de taurina.
Este suplemento é maravilhoso e conta com sabores diferenciados como: ponche de frutas, algodão doce, chicletes, citrus, maçã verde e morango. As suas funções são gerar mais energia, dar força e explosão, gerando mais disposição e ainda protegendo o seu coração, melhorando seu desempenho e recuperação após os treinos.
Segundo a própria marca, é o pré-treino ideal para todas as suas atividades físicas. Ele conta com o aumento de força e resistência física, foco e atenção, gera disposição e energia prolongadas e pode deixar o seu metabolismo até três vezes mais rápido.
- Marca: 3VS Nutrition
- Sabor: Ponche de frutas; algodão doce; chicletes; citrus; maçã verde; morango
- Forma do Produto: Pó
- Alérgenos: Não contém leite; não contém glúten
- Porção: 1 medidor
1. Pré treino Hórus Pote Max Titanium
R$ 77,00
Em primeiro lugar temos o Pré-treino Hórus, que possui quatro sabores diferenciados: o blue ice, cotton candy, frutas vermelhas e limão yuzu. É um suplemento especializado em resistência e desempenho, aumentando o foco, a disposição e a vasodilatação.
Sua composição conta com 2 g de beta-alanina, 150 g de cafeína, 1000 mg de taurina e 1000 mg de arginina. O Hórus foi o primeiro pré-treino brasileiro e conta com uma formulação altamente tecnológica para que você possa ter um treino com muito mais eficiência.
A beta-alanina serve para aumentar a carnosina muscular. A carnosina é responsável pela neutralização dos ácidos produzidos durante a prática de atividade física de alta intensidade. A arginina participa da via de produção do óxido nítrico. O aumento do óxido nítrico, através da suplementação, aumenta a entrega de oxigênio para o músculo, melhorando a performance.
A taurina aumenta o desempenho e o aumento da quebra de gordura. Já a cafeína promove a liberação de endorfina, melhora a concentração, melhora a função neuromuscular e por aí vai.
- Marca: Max Titanium
- Sabor: Blue ice; cotton candy; frutas vermelhas; limão yuzu
- Forma do Produto: Pó
- Alérgenos: Não contém lactose; não contém glúten
- Porção: 1½ medidas dosadoras
Dúvidas Frequentes Sobre o Melhor Pré-treino
Algumas dúvidas ainda podem não ter sido sanadas através do nosso artigo, e é por isso que fizemos essa seção, para que você compreenda um pouco mais sobre os pré-treinos, disponibilizando algumas perguntas e suas respostas. Fique à vontade para discorrer pelo texto e poder entender um pouco melhor sobre este suplemento, fazendo com que você acerte o mais corretamente possível na escolha.
Qual é o melhor pré-treino?
O melhor pré-treino é o Pré-treino Hórus, da Max Titanium. Ele conta com uma composição perfeita para melhorar o seu desempenho físico e atlético, promovendo saúde e ajudando até mesmo na recuperação muscular. Foi o primeiro pré-treino brasileiro e ainda é o melhor de todos.
Qual é a melhor marca de pré-treino?
A melhor marca de pré-treino, de acordo com o nosso ranking e as avaliações dos clientes, é a Max Titanium. Ela foi eleita por quatro vezes a melhor marca nacional, sete vezes a melhor proteína nacional e 5 vezes o melhor hipercalórico nacional. Não resta dúvidas de que a Max Titanium é a melhor marca de suplementos atualmente.
Qual é o melhor horário para tomar o pré-treino?
O melhor horário para tomar o pré-treino, geralmente, é 30 minutos antes do treino. Isso pode variar um pouco de organismo para organismo, mas é bom você sempre consultar um nutricionista, que é o único profissional da área da saúde responsável e capaz de oferecer o melhor planejamento dietético para você.
O que comer junto com o suplemento?
Isso vai variar muito de acordo com o objetivo do seu treino. A ingestão de carboidratos junto com o pré-treino promove a manutenção do estoque de glicogênio e fornece energia, o que ajuda no desempenho. A ingestão de proteína vai melhorar a recuperação muscular e o aumento da força. Já com a ingestão de gordura é utilizada para fonte de energia em exercícios prolongados de intensidade baixa a média.
Como usar o suplemento?
Geralmente o pré-treino em pó deve ser diluído em 300 mL de água ou mais, variando de acordo com a recomendação necessária. Alguns suplementos de pré-treino podem oferecer certos efeitos colaterais como o aumento da temperatura corporal, formigamento e coceiras. Cuidado com o uso e as doses incorretas.
Porque Comprar um Bom Pré-treino?
Um bom pré-treino irá ajudar no seu desenvolvimento, na sua estrutura corporal, no aumento da força, no ganho de massa muscular, na perda de peso, no aumento do desempenho físico e em muitos outros pontos que nós já citamos neste artigo.
Um pré-treino de baixa qualidade poderá causar muito mais prejuízos e não oferecer todas estas vantagens que um bom suplemento pode gerar no organismo.
Dessa forma nós recomendamos que você escolha um pré-treino que esteja alinhado com as suas necessidades nutricionais, pessoais e de treino, e deixe os de baixa qualidade de lado, uma vez que os melhores são super acessíveis e vão te proporcionar mais saúde ainda.
Conclusão
Agora que ficou mais fácil para você entender o funcionamento de um pré-treino, bem como seus objetivos, esperamos que você realize uma boa compra, e, se você preferir, no nome de cada item, está um link que te levará diretamente para a página de compras.
Fique à vontade para escolher aquele que mais chegar perto de atender às suas necessidades e, se você gostou de conteúdos como este, não se esqueça de ativar as notificações para receber mensagens sempre que algum conteúdo novo sair no blog. Ótimo dia para vocês e um abraço!
Redação: Ana Júlia / Revisão: Lucas Sertori / Atualização: Lucas Sertori
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